「最近肩こりがひどい」「身体の動きが悪い」と感じている方には肩甲骨はがしがおすすめです。
名古屋には肩甲骨はがしの専門店や有名店が多数存在しており、日々たまった疲れやコリをしっかりと改善してくれます。
今回は、名古屋でおすすめの肩甲骨はがし専門店を9店ご紹介します。どの店舗も口コミ評判上位ですので、ぜひお気に入りのお店を見つけてみてくださいね。
名古屋の肩甲骨はがしを受ける店舗の選び方
店舗の施術実績は豊富か
名古屋には多くの肩甲骨はがし専門店が存在しますが、お店選びにはいくつかポイントがあります。
肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の深部の筋肉や筋膜に対してアプローチする高度な解剖学的知識と熟練した技術が必要な施術です。
そのため、選ぶ店舗が肩甲骨はがしを含む施術の経験や実績を豊富に持っているかを確認することが重要です。
単に肩甲骨剥がしのメニューがあるだけでなく、ホームページなどで年間施術実績や施術歴の長さ、スタッフの保有資格などを確認しましょう。
実績が豊富な店舗は、お客様一人ひとりの肩甲骨の硬さや可動域、痛みの原因を正確に見極め、もっとも効果的かつ安全な手技を提供できます。
一方、経験の浅い施術者による施術は効果が薄いだけでなく、かえって痛みを引き起こすリスクもあります。
口コミ評価をチェック
実際にその店舗で肩甲骨はがしを受けたお客様の口コミ評価をチェックすることも、施術の実態と満足度を知る上で非常に重要です。Googleマップ、ポータルサイト、SNSなどで、さまざまな角度から確認してみましょう。
「肩が楽になった」「可動域が広がった」など施術後の変化について具体的に言及されているかや、施術者が体の状態を丁寧に説明してくれたか、無理のない力加減だったかは特に重要なポイントです。
また清潔感があり、リラックスできる環境だったかなど店舗の雰囲気もあわせてチェックしておくと、初めて訪れる場合でも安心ですね。
特に施術を受けた直後だけでなく、数日後も効果が持続したといった口コミは、技術力の高さを示す良い指標となります。複数の口コミを参考に、信頼できる店舗かどうかを総合的に判断しましょう。
体験メニューの有無
技術やスタッフとの相性は、実際に施術を受けてみなければ分からないものです。そのため、初めて利用する方向けに体験メニューや初回限定割引が用意されているかを確認しましょう。
体験メニューは、多くの場合通常の施術よりも短時間かつ安価に設定されており、店舗の雰囲気、施術者の技術レベル、サービスの質などを低リスクで試すことができます。
施術を受けてみて、痛みの原因や体の状態についての説明が分かりやすいか、施術者の手の感覚が合うかなどを判断してください。
体験後に強引な勧誘がないかどうかも、優良店を見極めるポイントになります。体験メニューを利用して納得してから、本格的なコースを契約することをおすすめします。
名古屋の肩甲骨はがしおすすめ9選！口コミ人気店を厳選
小島接骨院
「小島接骨院」は施術歴30年以上の実績を持つ国家資格者が施術を行います。長年の臨床経験を持つ国家資格者が施術にあたることで、解剖学に基づいた専門的かつ安心できる手技を受けることができるでしょう。
また豊富な施術経験と知識を活かし、肩甲骨の不調や痛みの根本的な原因を的確に見つけ出すことに重点を置いています。ただ揉みほぐすだけでなく、肩甲骨はがしを含む一人ひとりに最適な施術プランを提案してくれるのがポイントです。
料金：730円～1,980円
店舗：平手院/神の倉院
公式サイト：小島接骨院
池下エキナカ接骨院
「池下エキナカ接骨院」の肩甲骨はがしは、専門の医師による監修の元で開発・確立された施術です。
そのため単なるリラクゼーションや民間療法ではなく、医学的な知見と根拠に基づいてその効果と安全性が保証されています。
グループ全体で年間50万人以上という圧倒的な実績を持つ非常に多くの人に支持された施術法なのも大きな特徴です。
この豊富な施術経験によって、多様な症状や体型、年齢のお客様に対応するためのノウハウが蓄積されており、その知見が身体にあった肩甲骨はがしを実現しています。
料金：3,000円
住所：愛知県名古屋市千種区覚王山通7丁目11 チカシン池下 北館1階
営業時間：平日 10:00～ 12:45 15:30～20:45 土・日・祝 9:00～12:30 15:00～18:00
定休日：年末年始
電話番号：052-784-5310
公式サイト：池下エキナカ接骨院
えんどう鍼灸接骨院
「えんどう鍼灸接骨院」は業界歴17年、さらに柔道整復師とカイロプラクターという複数の国家・専門資格を保有している施術者が健肩甲骨はがしを行うのが最大の特徴です。
骨や関節、筋肉の構造に基づいた適切な診断と施術が可能であり、背骨や骨盤の歪みからくる肩甲骨周辺の不調に対して、矯正的なアプローチを組み合わせることができます。
肩甲骨の動きを正常化し周辺の筋肉を緩めることで姿勢が自然に改善され、背中がスッキリと見えたり、肩周りの厚みが解消されたりといった美容効果にもつながるでしょう。
料金：1,320円
住所：愛知県名古屋市西区上小田井2丁目174-1
営業時間：平日 8:20～12:00 15:20～20:00 土・日・祝 8:00～13:00
定休日：水曜日
電話番号：052-504-2124
公式サイト：えんどう鍼灸接骨院
なごみ整骨院・整体院グループ
「なごみ整骨院・整体院グループ」では、肩甲骨はがしを行う前にまず時間をかけた丁寧な問診と、独自の姿勢・ゆがみチェックを徹底的に実施します。
全員に同じ施術を行うのではなく、お客様の身体の状態や根本原因に合わせた完全オーダーメイドの施術プランを作成・提案してくれるのが魅力です。
単なる揉みほぐしではない、肩甲骨はがしと深部筋調整を組み合わせた独自の根本解決アプローチを受けたい方は、ぜひ一度訪れてみてくださいね。
料金：1,980円
店舗：小幡院/御器所院/吹上院/砂田橋院
公式サイト：なごみ整骨院・整体院グループ
サリー整体
「サリー整体」の肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉を緩めるだけでなく、根本的な姿勢の改善に重点を置いています。
特に、現代人に多い巻き肩や猫背の矯正を目的として施術を行います。肩甲骨の動きを正常に戻し、固まった胸郭を開くことで、圧迫されていた肺が解放され、深い呼吸がしやすい状態を実感できるでしょう。
また、施術が終わった後もお客様一人ひとりの体の状態や生活習慣を考慮し、できる範囲で毎日続けられるセルフケアや運動を具体的に指導してくれるのがうれしいですね。
料金：60分/15,000円
公式サイト：サリー整体
カラダ‐メンテナンス整骨院
「カラダ‐メンテナンス整骨院」は痛くない猫背・巻き肩整体を提供している整骨院です。
肩甲骨周りの硬くなった筋肉を優しく、しかし深部にアプローチすることで緩め、肩甲骨の可動域を最大限に広げる施術が特徴です。
最終的な目標として、背中の皮膚の下に肩甲骨の美しい輪郭が浮き出る状態、すなわち「天使の羽」の出現を目指します。
またすべての施術は、柔道整復師などの国家資格を持ったスタッフによって行われます。医学的な知識と根拠に基づいた、安全で質の高い肩甲骨はがしを受けることができますよ。
料金：50分/2,980円
住所：愛知県名古屋市天白区井の森町29 1階
営業時間：平日 9:00～21:00 土・祝 9:00～17:00
定休日：日曜日
電話番号：052-891-5552
公式サイト：カラダ‐メンテナンス整骨院
ボディーエキスパート
「ボディーエキスパート」は肩甲骨はがしという局所的な施術に留まらず、首・肩・腰の慢性的なコリや全身のツラさに特化して総合的にアプローチすることを強みとしています。
肩甲骨周辺を重点的に施術しつつも、全身の筋肉の緊張を緩め、姿勢全体のバランスを整えるのが目的です。
また、施術後には無料オプションとしてお悩み解決も行っています。力の抜き方・ストレス・人間関係・緊張・恋愛・お金・仕事・肉体問題などどのような相談でも、親身になって聞いてくれますよ。
料金：60分/5,700円
住所：愛知県名古屋市西区名駅2-34-17 セントラル名古屋1112
営業時間：7:00～2:00
定休日：不定休
電話番号：090-2137-1989
公式サイト：ボディーエキスパート
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」では、お客様一人ひとりにプロのストレッチトレーナーがマンツーマンで担当し、施術前の時間をかけて丁寧なヒアリングを行います。
トレーナーはその豊富な専門知識と技術力を活かし、ヒアリングで得た情報と実際の身体の硬さや可動域のチェックを組み合わせることで、オーダーメイドのストレッチプランを作成してくれます。
また施術の核となるのは、メジャーリーガーをはじめとするトップアスリートも支持する独自の技術「コアバランスストレッチ」です。特に肩甲骨周辺の長年の深い凝りや可動域の制限に対して高い効果を発揮します。
料金：60分/3,300円
店舗：名古屋市内に11店舗
公式サイト：ドクターストレッチ
こくあ接骨院
「こくあ接骨院」は柔道整復師とトレーニングの国際資格であるNSCAパーソナルトレーナーという、二つの専門資格を持つスタッフが施術を提供するハイブリッドなパーソナルケア整体が特徴です。
専門知識に基づき、痛みや関節、筋肉の不調に対して的確な手技でアプローチし、施術後の姿勢維持や根本的な身体機能の改善に必要な運動指導や筋力トレーニングのアドバイスも受けられます。
お客様のその日の体調、疲労度、症状の変化を毎回詳細にヒアリングし、オーダーメイドの施術を行ってくれるのも魅力ですね。
料金：3,000円
住所：愛知県名古屋市中村区岩塚町林高寺東49-3
営業時間：平日 9:00～20:00 土 9:00～13:00
定休日：日・祝日
電話番号：070-1652-9574
公式サイト：こくあ接骨院
名古屋の肩甲骨はがしの料金相場
名古屋で肩甲骨はがしを提供している店舗の料金相場は、施術時間や店舗形態、サービス内容によって幅があります。
整体院・接骨院は根本原因の改善や保険適用外の専門手技が中心となり、1回あたり30分～60分で3,000円～7,000円が相場です。
一方ストレッチ専門店は独自の技術やトレーナーによる全身の深層筋へのアプローチが特徴で、1回あたり60分～90分、7,000円～10,000円が相場となっています。
ただし、店舗によっては大幅な割引価格で体験メニューを提供していることも多く、逆に鍼灸、電気治療、姿勢分析、トレーニング指導などが含まれるオーダーメイドの総合コースは、一般的な施術よりも料金が高くなる傾向があります。
継続的な通院を前提とした回数券やサブスクリプションがある店舗も多く、利用すれば1回あたりの料金が割引され、相場より安くなるかもしれません。
名古屋の肩甲骨はがしを受ける流れ
施術前の着替えやカウンセリング
名古屋の整体院や接骨院で肩甲骨はがしを受ける際の一般的な流れを、3つのステップに分けてご紹介します。
予約した日時に店舗に到着したら、まず受付を済ませます。多くの店舗では施術しやすいように専用の着替えが用意されているため、私服から着替えましょう。
次に、専門の施術者による丁寧なカウンセリングが行われます。
肩や背中のどの部分に痛みや凝りがあるのか、いつから症状が出たのかといった基本事項に加え、仕事内容、日常生活での姿勢の癖、過去の怪我など、症状の根本原因を探るための詳細なヒアリングが行われます。
さらに姿勢の歪みチェックや肩甲骨の可動域検査を行い、現在の身体の状態を正確に把握し、最適な施術プランを決定します。
施術
カウンセリングと検査の結果に基づき、いよいよ本格的な施術に入ります。施術の中心となる肩甲骨はがしは、ベッドに横向きまたはうつ伏せになった状態で行われることが一般的です。
施術者は、手技によって肩甲骨の縁に指を入れ込み、肩甲骨を背骨から引き離すように動かすことで、肩甲骨の裏側や周辺の深部に固まった筋肉や筋膜を緩めていきます。
単に力任せに押すのではなく、呼吸や関節の動きに合わせたテクニックを用いるため、痛みは最小限に抑えられますので、安心してください。
肩甲骨の可動域を広げた後、必要に応じて猫背矯正、深部筋調整、ストレッチなどが組み合わされ、全身のバランスを整えます。
施術後のカウンセリング
施術が終了したら、再び施術着から着替えます。その後、施術者が施術後のカウンセリングを行い、身体の変化や今後の見通しについて説明します。
施術前と比べて肩甲骨の動きがどう改善したか、硬さがどれだけ取れたかを確認し、痛みの原因がどこにあったのかを専門的な視点から解説してくれるでしょう。
良い状態を維持し、症状を再発させないための指導を行ってくれる施術者も多く存在します。日常生活に合わせて、自宅や職場で無理なく行えるストレッチ、正しい座り方や姿勢の意識など、具体的なセルフケアの方法を指導してくれるでしょう。これにより、施術効果の持続と根本的な体質改善を目指します。
名古屋の肩甲骨はがしによくある質問
肩甲骨はがしとは？どんな施術なの？
肩甲骨はがしとは、肩甲骨の動きを制限している周囲の筋肉や筋膜の癒着を剥がすように緩め、肩甲骨の本来の可動域を取り戻すことを目的とした手技のことです。
デスクワークやスマートフォン操作などで猫背や巻き肩になると、肩甲骨は背中に張り付いたように動きが鈍くなり、周辺の筋肉が硬くなります。
施術では、施術者が指や手のひらを使って肩甲骨の縁にアプローチし、肩甲骨を背骨から離すように動かしたり、大きく動かしたりします。
これにより血行が促進され、慢性的な肩こりや首の痛みの改善、姿勢の矯正、呼吸のしやすさの向上といった効果が期待できるでしょう。
肩甲骨はがしは保険適用されるの？
「肩甲骨はがし」という特定の名称の施術自体は、基本的に健康保険の適用外となり、多くの整体院やリラクゼーションサロンで提供されている肩甲骨はがしは、自由診療の扱いとなります。
ただし、急な寝違い、スポーツによる捻挫など急性のケガによって肩甲骨周辺に痛みや機能障害が生じていると施術者が判断した場合は、その治療の一環として保険適用となる場合があります。
慢性的な肩こりや姿勢改善を目的とした施術の場合は保険適用とならないことがほとんどであるため、施術を受ける前に、保険適用となるかどうかを必ず店舗に確認しておくと安心です。
肩甲骨はがしを受ける頻度の目安は？
肩甲骨はがしを受ける頻度の目安は、現在の症状の程度や目指す改善レベルによって大きく異なります。
一般的に初めのうちは週に1回から2回のペースで集中的に施術を受け、硬くなった筋肉や筋膜の癒着を集中的に解消することを目指します。
症状が安定し可動域が改善してきたら、2週間に1回または月に1回へと頻度を減らしていくのが一般的です。
最終的には、よい状態を維持するためのメンテナンスとして月に1回程度のペースで継続すると、無理なく身体のバランスを整えることができるでしょう。
担当の施術者が身体の状況に合わせて最適な頻度を提案してくれるため、相談しながら進めてみてください。
肩甲骨はがしは自分でできるの？
専門的な技術を必要とする完璧な肩甲骨はがしを自分で行うのは難しいですが、セルフケアとしてのストレッチやエクササイズを行うことで、肩甲骨の可動域を広げ硬さを緩和する効果は十分に期待できます。
自分でできるセルフケアとしては、タオルやフォームローラーなどを使って肩甲骨周りの筋肉を伸ばしたり、肩甲骨を意識的に大きく回す運動をしたりするのがよいでしょう。
ただし無理に強い力をかけたり誤った方法で行うと、かえって筋肉を傷めたり痛みを悪化させたりするリスクがあります。
そのためまずはプロの施術を受けて正しい動きを取り戻した後、専門家から指導された方法でセルフケアを行うのがもっとも効果的で安全です。
まとめ
「肩甲骨はがしを受けてみたいけど、痛かったらどうしよう」「どの店舗を選べばよいかわからない」と不安に感じている方も多いかもしれませんね。
お店によって特色や施術方法、料金は異なりますし、担当の施術者との相性もあるため、自分にピッタリのお店を見つける必要があります。
今回ご紹介したお店はすべて名古屋で有名かつ人気が高いところばかりです。気になるお店が見つかったら、まずは問診やカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。